|
HELION Training en Coaching |
|||||||||
|
||||||||||
|
Bedrijfsmeditatie Meditatie is het
management van helderheid en ontspanning HELION biedt bedrijven de mogelijkheid om kennis te maken met
Bedrijfsmeditatie en het in te passen in de bedrijfscultuur. Het aanbod bestaat uit meditatievormen afkomstig uit alle
windstreken. Er hangt rond meditatie nog steeds een vooroordeel van
zweverigheid en los van de dagelijkse werkelijkheid te staan, maar niets is
minder waar. Bedrijfsmeditatie is eenvoudig, praktisch en doelmatig. Het doel is dat medewerkers beter in hun vel komen te zitten en
makkelijker met stress en werkdruk kunnen omgaan. Het vergroot het inzicht en overzicht op de werkplek en het werk
zelf. En dat leidt tot beter functioneren. De Bedrijfsmeditaties kunnen gedaan
worden in company, maar ook via open inschrijving. De basis is een sessie van 2 uur,
waarin de beginselen worden uitgelegd en de belangrijkste onderdelen worden
geoefend. Daarnaast kunnen Bedrijfsmeditaties op
maat aangeboden worden, waarbij qua vorm en inhoud rekening gehouden wordt
met de wensen en de cultuur van het bedrijf of de organisatie. De grootte van de groepen kan variëren
van ca. 5 tot 10 deelnemers. Individuele sessies zijn ook mogelijk. Mediteren kan vele vormen hebben en vele doelen dienen. Bedrijfsmeditatie is een vorm die dicht ligt bij de beleving en
de behoefte van de huidige mens in een complexe en jachtige maatschappij. Het omvat onder meer: Bodyscan – bewust zijn van je lichaam, waar je ook
bent en wat je ook doet. Mindscan – gedachten ordenen en “defragmenteren”. Ademhaling – optimaal gebruik maken van zuurstof en
nieuwe energie. Ontspanning – het spanningsniveau terugbrengen naar een
niveau van alerte rust. Visualisaties – het vergroten van het voorstellingsvermogen
en
oplossingsgerichtheid. Centering – je prettig voelen op je werkplek met je
collega’s om je heen. Het scherper worden van je focus en het meer kunnen relativeren
geeft een groot positief effect op het plannen en uitvoeren van je taken. Na een Bedijfsmeditatie sessie kan je met een gevoel van
ontspannen en opgeladen te zijn weer het werk hervatten. Ook in de privé situatie kunnen de meditaties prettig doorwerken. De geinvesteerde tijd betaalt zich dan dubbel en dwars terug. Een Bedrijfsmeditatie sessie van 2 uur kost € 220,-. De kosten zijn inclusief voorbereiding en reader en exclusief
lokatie- en reiskosten. De trainingen zijn vrijgesteld van BTW. Bel of mail gerust voor meer informatie. |
|||||||||
|